“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞真的养生吗
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人到中年，身体各器官以逐渐开始衰退，但是也不至于必须喝枸杞。
养生，不一定是要吃多少滋补品，好好吃好一日三餐，养成良好的生活饮食习惯都是养生范畴。别看一日三餐，慧吃的有多少？造成身体疾病的，大都是不讲生活方式和饮食习惯所导致。所以吃枸杞没问题，切不能把养生看做是只吃一些补养品。改变不良生活方式和饮食习惯，吃好一日三餐才是养生的根本。
枸杞，也是我们日常生活中，即是食材又是药材的食物。因为它富含维生素A、胡萝卜素，以及枸杞多糖等，所以对提高身体免疫力有帮助，具有补中益气，益肝明目的作用。
要说枸杞能不能养生，只能说枸杞只是养生中的一个药食两用的食物而已。当身体出现一定的虚症时，一些食材就会起到一定的作用，正如枸杞，由于它富含的胡萝卜素对肝脏、视力有益，所以大家才去喝。
即便是中年人，也不一定都去喝它，也不是都适应喝它，所以对于养生来说，最好的是养成良好的生活、饮食习惯，比吃什么补益性的东西都来的实惠。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”……我留意了一下，题主是匿名提问。本人冒昧，感觉大家把答案的重点放在“枸杞”上了。愚以为，重点应该在“人到中年”上。但是大家还是喜欢养生内容，那就一并奉上：
人到中年不得已，
保温杯里泡枸杞。
枸杞难挡岁月摧，
杯中还要加当归。
当归不敌岁月刀，
人参鹿茸配小烧。
小烧虽好鹿茸贵，
韭菜腰花才实惠。
韭菜腰花虽实惠，
枸杞对身体是有很大的好处，人到中年泡着喝是可以的。但是这是一种长期的事情，不是一天两天能看到效果的，至于要多久，能到啥效果就要看个人体质了，也有可能长期喝一点感觉也没有不是不可能的，我觉得真要养好自己，锻炼很重要，只要坚持了肯定效果比枸杞来快，那怕是每天去小跑，或在家做些简单的锻炼，花个十几分钟，最多一个月就会有明显的感觉，供个人参考。
枸杞，性甘平。主要归经为肝和肾。肝主筋，其华在爪，开窍于目。肾主骨，其华在发，开窍于耳。
这就很直观了，枸杞适用于腰膝酸软，头晕耳鸣，目涩流泪。这些症状都有一个共同点，就是长期坐办公，长期面对电脑及手机屏幕的人群。不要说是老年人，现在的年轻人更为适合。可以起到一定的预防作用。如果你的症状比较重，那么还需要配合其他的中药，或者进一步的检查治疗，毕竟单味中药效果有限，不能因此耽误了治疗。中医中药有着悠久的历史，也积累了丰富的经验，我们相信中医的同时，也要理性看待，不要盲目的迷信中医。枸杞是好药，但不是神药，迷信中医反而害了中医。
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