蔬菜汤怎么做
基本特点 西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾,具健胃整肠和预防癌症等功效,加上低脂高纤的蔬菜同煮,更具美白养颜和预防便秘的效果。基本材料 材料:香菇、金针菇、黑木耳、大白菜各50克,大西红柿100克,鸡蛋1个,葱1/2根;调味料:盐1/4小匙 做法:
1.香菇、金针菇、黑木耳洗净,去蒂;大白菜洗净,切丝;西红柿洗净,切块;葱洗净,切末。
2.锅中倒入半锅水煮滚,放入大白菜和香菇煮开,加入金针菇、黑木耳和西红柿煮熟,打入蛋汁,加入葱花和盐调匀即可。
注意:黑木耳含有大量纤维素,能帮助肠胃蠕动,促使排便正常,对瘦身很有帮助。 蔬菜汤材料:
豆腐2/3 盒、西红柿(小)1个 、小玉米2根、干香菇2个、姜1片 、萝卜菜少量、熟白芝麻1大匙
调料:
香油 半小匙、盐1小匙、胡椒少量、酱油1小匙、清汤800ml 做法:
1)豆腐切成厚片,西红柿切成小块,小玉米切成两半
2)干香菇用温水泡透,切成小块,姜切成丝
3)将泡透香菇的水和清汤一起倒入锅中,加入姜丝、香菇及调味料,煮开后放入豆腐、西红柿、小玉米
真正的蔬菜汤的做法就是,用小青菜,和鸡蛋,用开水将青菜下锅,放鸡蛋,加料,起锅味道好极了,这道菜汤是我们江苏丹阳人最喜欢吃的。
蔬菜汤做法简单,适合时间少,口味又清淡的人,也特别适合减脂人群,鲜美好喝又低脂。
芙蓉鲜蔬汤做法
食材:
娃娃菜 半颗
香菇 2个
西红柿 1个
蟹味菇 一小把
嫩豆腐 1盒
鸡蛋 1个
小葱适量
楼主您好: 很高兴能够回答你的问题!
下面我来分享一道,简单又有营养的蔬菜汤。
青菜豆腐汤:
一、豆腐能够起到延年益寿、促进身体新陈代谢的功效,豆腐比较好消化不会增加肠胃的负担,因为豆腐里面的微量元素比较高,能够增加身体对疾病的抵抗能力,所以能够起到延缓衰老的效果,平时也可以经常吃豆浆效果也比较好,多吃豆制品对皮肤也比较好能够滋润皮肤。
二、青菜虽然是一种很普遍的蔬菜,但是它的营养价值不可忽视。青菜苗小,质地较松软,口感佳。微甜、易消化,对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主,另外纤维、维生素C含量也很高哦。
三、把青摘好,用清水加入一点点盐泡一下,最好用手扭好备用。
四、把豆腐切条,取锅烧水待水烧开后加入两片生姜,调和油、盐、鸡精、依次加入豆腐,青菜煮五分钟左右即可。
到此,以上就是小编对于广东恒康不锈钢制品厂地址的问题就介绍到这了,希望介绍的1点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。